Botiquín de Primeros Auxilios

Siempre que salgas a hacer alguna actividad en el medio natural acuérdate de llevar siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.

Tampoco está de más (yo creo que es fundamental) haber hecho un cursillo en primeros auxilios, ya que en caso de accidente esta formación puede salvar una vida.

Que debe llevar un botiquín

-Medicamentos

• Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®). También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…), como metamizol (Nolotil®).

• Para la diarrea: loperamida (Fortasec®)

• Para la tos: codeína

• Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina (Polaramine®)

• Para las náuseas y vómitos: metoclopramida (Primperán®)

• Antiácidos, para el dolor de estómago (Almax®)

• Colirio, para limpieza y calmante de afecciones en los ojos (por sol, nieve, etc), (Chibro-Uvelina®)

• Si eres asmático, llevar medicamentos antiinflamatorios y broncodilatadores.


-Para la limpieza de heridas

• un tubito de 10 ml de suero fisiológico

• povidona yodada (Betadine®) solución antiséptica

• dos vendas compresivas elásticas de 5 cm

• esparadrapo

• gasas estériles

• una gasa engrasada (Linitul®) para poner en una herida antes de taparla

• tiras de aproximación (Steristrips®)

• tiritas

• una pinza pequeña

• unas hojas de bisturí

• tijeras

• agujas estériles


-Para prevenir otros problemas

• una manta térmica (para abrigar a heridos)

• pastillas de glucosa (agotamientos)

• sales minerales (deshidrataciones)

• algún alimento energético (cansancios extremos)

• pastillas para potabilizar el agua

• guantes estériles

• crema solar protección total


Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisar las fechas de caducidad.

El botiquín es para tu uso personal: sólo un médico puede prescribir un medicamento.